Categorie archief: Gelukstip

Meditatie

3 redenen waarom meditatie je kan helpen gelukkiger te worden Is het nu echt noodzakelijk te gaan mediteren? Dat zweverige gedoe… Als je gelukkiger wilt worden is meditatie één manier om bewuster te worden van je patronen (=overtuigingen en aangeleerd … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , , , | Een reactie plaatsen

Assertiviteit en eigenwaarde

5 tips voor een goed gevoel van eigenwaarde Wat is het verschil tussen eigenwaarde, zelfvertrouwen en assertiviteit?   Aan de basis van een gezond zelfvertrouwen ligt een goed gevoel van eigenwaarde. Een goed gevoel van eigenwaarde is iets heel subjectiefs, … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Uitstelgedrag aanpakken

Stop uitstelgedrag – 5 tips Iedereen heeft wel eens last van uitstelgedrag en dat is misschien ook goed zo. Je kunt niet altijd in de actiestand zijn en soms moet je tijd nemen en je dromen nog een beetje laten … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , | 1 reactie

Hartcoherentie

Hart Meditatie Recentelijk wetenschappelijk onderzoek heeft kunnen aantonen dat het hart niet alleen een pomp is die het bloed door het lichaam laat circuleren. Het hart bestaat veelmeer uit een groot aantal neuronencellen die samen een zenuwstelsel vormen, een eigen … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Moet ik wel gelukkig zijn?

5 misverstanden over geluk Sommige mensen hebben een kritische houding tegenover geluk en doen alles rond happiness snel af als een hype. Vaak zitten achter deze kritische houding een aantal misverstanden over wat geluk is. Dat is jammer, want ik … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , , , | 4 Reacties

5 tips: je doelen bereiken

Hoe kun je je wensen waarmaken? Statistisch gezien heeft 95% op 15 januari hun goede voornemens al verbroken. Wil je echt je goede voornemens waarmaken, dan kun je er  beter doelen van maken. Hoe kun je doelen bereiken? Werk aan je … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , , | 5 Reacties

Koester je sociale relaties

7 Tips voor goede relaties De mens is een sociaal wezen en daarom zijn relaties belangrijk. Goede en liefdevolle sociale relaties maken je gelukkiger, dat is door verschillende onderzoeken duidelijk aangetoond. Wetenschappers van de Harvard University volgen sinds 75 jaar een … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Positief denken – doe de test!

Positief denken kun je leren Vooraf wil ik graag een ding duidelijk maken: Ik heb het hier niet over positieve affirmaties zoals “ik voel me gezond en vitaal” terwijl je uitgeput op de bank ligt of “alles is mogelijk als … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , | Een reactie plaatsen

Omgaan met emoties

Alles draait om emotie Wij zoeken geluk en willen pijnlijke emoties vermijden. Deze motivatie drijft al het menselijk gedrag. Emoties zijn onze drijfveren en spelen op elk gebied van het leven een belangrijke rol: in je werk, in je relatie, of … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , | Een reactie plaatsen

Angst voor verandering?

Durf je het leven te omarmen of zit je vast uit angst voor verandering? Ik kom veel mensen tegen die me vertellen dat ze aan het “overleven” zijn en dat al sinds jaren! Toch nemen ze geen stappen om er … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Energie is beweging

Zit je lekker in je vel?  Als je blij bent heb je energie. Je voelt je lekker en  hebt zin om dingen te doen. Je doet, je denkt niet. Als je dan bewust waarneemt waar je de blijheid in het lichaam … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , , , , | 1 reactie

E-book gratis downloaden

Gelukkig zijn zonder reden Iedereen wil toch gelukkig zijn… Maar waarom zijn dan zo veel mensen ongelukkig? Veel mensen accepteren een level van pijn in hun leven dat eigenlijk niet nodig is. Ze weten niet zo goed hoe ze uit … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , , | Een reactie plaatsen

Burn out voorkomen

burn out voorkomen – 7 tips Stress is een groot gezondheidsrisico. Daarom is het belangrijk om burn-out op tijd te herkennen en te voorkomen. Rond 60% van het ziekteverzuim is terug te voeren op stress. Het is dus belangrijk om … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , , | 1 reactie

Geld en geluk

Maakt geld gelukkig? Op 9 december 2016 verscheen een artikel in het AD over het onderzoek van de postcode loterij bij ruim 1.800 geluksvogels. Maar liefst 70% van de winnaars zei niet gelukkiger geworden te zijn door de winst. De … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , , , | Een reactie plaatsen

Zelfvertrouwen vergroten

7 tips voor een gezond zelfvertrouwen Mensen met een gezond zelfvertrouwen zijn aantrekkelijk. Ze maken een zelfverzekerde indruk en treden ontspannen op. Hoe kun je je zelfvertrouwen vergroten? Bij vrouwen is vastgesteld dat niet zo zeer hun uiterlijk bepalend is … Lees verder

Share
Geplaatst in blog, Gelukstip | Getagged , | 1 reactie

Stoppen met piekeren

7 anti-pieker tips ​Er is geen oplossing voor piekeren behalve er radicaal mee te stoppen! Als je jezelf betrapt bij het piekeren, stop er dan direct mee. Blijf niet nadenken en zoek zo snel mogelijk een afleiding. De buitenwereld en gebeurtenissen kun … Lees verder

Share
Geplaatst in Gelukstip | Getagged , | 3 Reacties