Gelukscoach Rotterdam

Voor mensen die positief in het leven willen staan

 

Misschien heb je al een aantal successen bereikt maar ben je vooral met je hoofd bezig en ben je daarom op zoek naar een nieuwe balans. Heb je last van het dertigersdilemma of ben je in een andere levensfase beland die nieuwe uitdagingen met zich mee brengt? De Gelukscoach Rotterdam biedt trainingen, individuele coaching,  Aura reading en healing, en richt zich op vrouwen en mannen die met plezier in het leven willen staan en zich persoonlijk willen ontwikkelen.

 

• Heb je een aantal doelen bereikt maar ben je niet helemaal gelukkig?

• Heb je het gevoel jezelf steeds te moeten bewijzen?

• Heb je last van piekeren en wil je graag meer zelfvertrouwen?

• Heb je het gevoel dat je het even niet meer aankunt?

• Ben je op zoek naar meer voldoening in je werk of privé?

• Loop je tegen een burn-out aan en wil je meer energie en vitaliteit?

 

Herken je jezelf in deze vragen, dan help ik je graag. Bij de Gelukscoach Rotterdam kun je leren om meer geluk en minder stress in je dagelijks leven te ervaren door een nieuwe balans te vinden tussen hoofd en hart.

 
“Door de cursus bij de Gelukscoach Rotterdam ben ik dankbaarder geworden en sta ik open voor mooie ervaringen. Ik kan bewust aandacht besteden aan geluk en weet nu beter wat geluk en dankbaarheid betekenen.” (reactie deelnemer gelukscursus)

Meditatie

2018-06-11 13:58:48 admin

meditatie3 redenen waarom meditatie je kan helpen gelukkiger te worden

Is het nu echt noodzakelijk te gaan mediteren? Dat zweverige gedoe… Als je gelukkiger wilt worden is meditatie één manier om bewuster te worden van je patronen (=overtuigingen en aangeleerd gedrag) die je belemmeren. De zoektocht naar geluk is niets anders dan een bewustwordingsproces, want het geluk sluimert immers in jezelf.

Posted in: blogGelukstipTagged in: energiegelukkig wordengelukkig zijnmeditatiemeer energie Lees verder 0 comments

Assertiviteit en eigenwaarde

2018-05-17 13:14:48 admin
zelfcompassie

5 tips voor een goed gevoel van eigenwaarde

Wat is het verschil tussen eigenwaarde, zelfvertrouwen en assertiviteit?

 

Aan de basis van een gezond zelfvertrouwen ligt een goed gevoel van eigenwaarde. Een goed gevoel van eigenwaarde is iets heel subjectiefs, het is een gevoel. Niemand anders bepaalt of je meer of minder waard bent. Jij doet het. Als je een negatief gekleurd zelfbeeld hebt, dan is jouw gevoel van eigenwaarde laag. Je vindt jezelf ‘niet bijzonder’, ‘maar middelmatig’ of misschien zelfs ‘dom’ of ‘lelijk’. Dat wat je voelt dat straal je ook uit.

 

Posted in: blogGelukstipTagged in: assertiefassertiever wordeneigenwaardezelfvertrouwen vergroten Lees verder 0 comments

Uitstelgedrag aanpakken

2018-04-05 14:49:59 admin
uitstelgedrag aanpakken

Stop uitstelgedrag - 5 tips

Iedereen heeft wel eens last van uitstelgedrag en dat is misschien ook goed zo. Je kunt niet altijd in de actiestand zijn en soms moet je tijd nemen en je dromen nog een beetje laten rijpen…

Maar wat als je merkt dat je belangrijke stappen aan het uitstellen bent? Als je merkt dat je eigenlijk dingen wilt veranderen maar het lukt je maar niet om in actie te komen?

Posted in: blogGelukstipTagged in: doelen bereikenuitstelgedragweerstand Lees verder 1 comment

Hartcoherentie

2018-03-10 16:02:43 admin
hart meditatie

Hart Meditatie

Recentelijk wetenschappelijk onderzoek heeft kunnen aantonen dat het hart niet alleen een pomp is die het bloed door het lichaam laat circuleren. Het hart bestaat veelmeer uit een groot aantal neuronencellen die samen een zenuwstelsel vormen, een eigen brein zou je kunnen zeggen, genoemd het hartbrein. Dit hartbrein reageert op onze emoties en onze verstandelijke beslissingen. Met andere woorden: het hart geeft op ieder moment je gemoedstoestand weer. En deze gemoedstoestand beïnvloed op zijn buurt weer de hartslag en daardoor de rest van de lichamelijke functies.

Posted in: blogGelukstipTagged in: hart meditatiehartcoherentiehartgevoel Lees verder 0 comments

Moet ik wel gelukkig zijn?

2018-01-08 14:23:42 admin

geluk is een keuze5 misverstanden over geluk

Sommige mensen hebben een kritische houding tegenover geluk en doen alles rond happiness snel af als een hype. Vaak zitten achter deze kritische houding een aantal misverstanden over wat geluk is. Dat is jammer, want ik gun iedereen een gelukkig leven.

 

Daarom wil ik het hier hebben over de meest voorkomende misverstanden over geluk:

 

Posted in: blogGelukstipTagged in: Gelukgeluk isgelukkig zijnpositieve emotiesverdriet Lees verder 4 comments
Share