Tagarchief: gelukkig zijn
Meditatie
3 redenen waarom meditatie je kan helpen gelukkiger te worden Is het nu echt noodzakelijk te gaan mediteren? Dat zweverige gedoe… Als je gelukkiger wilt worden is meditatie één manier om bewuster te worden van je patronen (=overtuigingen en aangeleerd … Lees verder
Angst voor verandering?
Durf je het leven te omarmen of zit je vast uit angst voor verandering? Ik kom veel mensen tegen die me vertellen dat ze aan het “overleven” zijn en dat al sinds jaren! Toch nemen ze geen stappen om er … Lees verder
E-book gratis downloaden
Gelukkig zijn zonder reden Iedereen wil toch gelukkig zijn… Maar waarom zijn dan zo veel mensen ongelukkig? Veel mensen accepteren een level van pijn in hun leven dat eigenlijk niet nodig is. Ze weten niet zo goed hoe ze uit … Lees verder
Gelukkig 2017 – 11 februari
Nieuwjaarsbijeenkomst en masterclass over doelen stellen en bereiken Onder genot van een overheerlijke luxe Chinese High Tea zullen we terugkijken maar vooral vooruitkijken naar wat onze wensen en doelen zijn voor 2017. Dit is een mooie gelegenheid om elkaar … Lees verder
Moet ik wel gelukkig zijn?
4 misverstanden over geluk Sommige mensen hebben een kritische houding tegenover geluk en doen alles rond happiness snel af als een hype. Vaak zitten achter deze kritische houding een aantal misverstanden over wat geluk is. Dat is jammer, want ik … Lees verder
10 tips voor dagelijks geluk
Pluk de dag! Elke dag weer kun je acties ondernemen om je dag mooier te maken. Geluk is niet maar zo iets wat je overkomt, geluk creëer je zelf. Wees bewust en kies elke dag opnieuw voor jouw geluk! Dit … Lees verder
6 februari 2016: Gelukkig zijn en blijven
Introductieworkshop Hoe kan ik geluk vasthouden? Deze vraag wordt heel vaak aan mij gesteld. Gelukkig zijn hoef je niet te leren, dat gevoel ken je. Echter, hoe kun je gelukkig blijven? In deze workshop krijg je uitleg wat je zelf kunt doen om … Lees verder
Happiness is a lifestyle
Gelukkig zijn is gezonder leven! Gelukkige mensen zijn gezonder – dat is de conclusie uit onderzoek in de Positieve Psychologie. Hoe komt dat? Er zijn 3 redenen: Gelukkige mensen zijn actiever en bewegen meer. Uit verschillende onderzoeken blijkt een sterke … Lees verder
Dankbaarheid
Ik ben zo dankbaar voor… Dankbaarheid is een belangrijke emotie als het gaat om geluk. Als je dankbaarheid voelt, voel je je gelukkig en omgekeerd. Een groot gevoel van dankbaarheid tegenover het leven in het algemeen en tegenover anderen … Lees verder
Wat bepaalt geluk?
Persoonlijke vaardigheden die geluk bevorderen Geluk wordt nauwelijks bepaald door leefomstandigheden. Maar voor 10% wordt het geluksniveau bepaald door omgevingsfactoren en ook maar 10% wordt toegekend aan toeval en mazzel (onderzoek Headey en Wearing,1992). Het grootste gedeelde van het geluk … Lees verder
Gezond zelfvertrouwen
Gezond zelfvertrouwen Wat zie jij als je in de spiegel kijkt? Hoe groot is jouw gevoel voor eigenwaarde? Hoe gelukkig ben jij met jezelf? Onderzoek heeft uitgewezen dat het gevoel van eigenwaarde belangrijk is voor een gelukkig leven. … Lees verder
Gelukstip: salsa dansen
Genieten van het leven Zomer is bij uitstek een tijd om te genieten: Genieten van het mooie weer, genieten van het strand, lekker fietsen, lekker terrasje pakken, een lekkere vakantie, enzovoort…. Of, zoals ik op zondag heb gedaan, een hele … Lees verder
Libelle – 4 vrouwen die van vrolijkheid hun werk hebben gemaakt
Gelukkig zijn kun je leren! In de Libelle van 30 mei 2014: Geluk, wat is dat eigenlijk? Ik vond het altijd zo’n groot, ongrijpbaar begrip. Tot ik de opleiding tot gelukscoach volgde. Nu geef ik al weer een paar jaar cursussen … Lees verder
5 juli 2014: workshop Dankbaarheids- en vergevingsbrief schrijven
Ervaar direct meer geluk! Dankbaarheid en vergeving zijn 2 belangrijke positieve emoties. Door dankbaarheid en vergeving te voelen zal je beter in je vel zitten en positieve emoties verhogen tevens je veerkracht en je gezondheid. Je kunt je je … Lees verder
1 febr. 2014 workshop in de Bibliotheek Rotterdam Delfshaven:
Maak van 2014 je beste jaar ooit! Het is een traditie dat wij elk jaar met Oud en Nieuw goede voornemens maken: “Dit jaar ga ik al die overbodige kilo’s weer kwijtraken” of “Dit jaar ga ik gezond leven”, “ik … Lees verder
Gelukkig zijn
Wat heb je nodig om gelukkig te zijn? De vorige blog – Geluk is – was heel succesvol. Dat laat zien dat mensen toch bezig zijn met de vraag wat geluk eigenlijk is. Gelukkig zijn, wat heb je daarvoor nodig? … Lees verder
Geluk is …
Wat is geluk? Als gelukscoach krijg ik uiteraard vaak de vraag "wat is geluk"? Maar hoe kun je het vinden als je niet weet wat je zoekt? Dat is het dilemma van de zoektocht naar geluk. En inderdaad, het antwoord is niet … Lees verder
Gelukkig gezond!
Gelukkig zijn maakt gezond Veel mensen noemen gezondheid als de belangrijkste voorwaarde voor hun geluk. Uit onderzoek blijkt echter dat gezondheid niet erg voorspellend is voor geluk en dat ernstig zieke mensen minder ongelukkig zijn dan men zou verwachten. Het … Lees verder
De 6 menselijke behoeften
Sleutels tot voldoening en geluk Menselijk gedrag wordt gestuurd door emoties en de erachter liggende behoeften. Alles wat we doen, doen wij om bepaalde redenen: wij proberen onze menselijke behoeften te vervullen. Er is de behoeftepyramide van Abraham Maslow met de … Lees verder
Wie zich goed voelt, doet goed.
Doing good – feels good
Nu langzamerhand de kersttijd nadert, wordt weer vaker een beroep op ons gedaan om iets te geven voor het Goede Doel. Tijd om even bij het thema Goede Doelen en Goede Daden stil te staan en deze gelukstip hieraan te … Lees verder
Loading tweets...